flowfeld move

Bei flowfeld move begleite ich Sie auf dem Weg zu einem verbesserten Körperbewusstsein. Sie erreichen durch flowfeld move eine nachhaltige Veränderung von Bewegungsmustern hin zu Leichtigkeit und Effizienz, mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Yogilates

Yogilates verbindet die Trainingsprinzipien des Pilates mit der Übungspraxis des klassischen Hatha-Yoga.
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Aerial Yoga und Fly Therapy

Unterricht im OM GYM (c) Tuch https://www.omgym.com Ich arbeite seit über 10 Jahren mit den Om Gym Tüchern und bin zertifizierte Lehrkraft. Ich biete Aerial Yoga sowie Therapeutisches Fliegen an: physiotherapeutische als auch traumasensitive Einzelsessions im Tuch können tiefe Blockaden lösen. Beim Schweben erlebst Du Gehaltensein und Urvertrauen. Auf Physiologischer Ebene lösen sich Blockaden und Langzeitverspannungen. Das Tuch eignet sich auch zur Dehnung, Kräftigung und Mobilisation im Rahmen eines meiner Trainingsprogramme, denn im OmGym © benutzt Du vollständig andere Muskelgruppen als auf der Erde und der Körper benutzt intuitiv die Tiefenmuskulatur Erlebe die Kunst des Loslassens, wenn Du die Schwerkraft hinter Dir lässt! Magie ist vorprogrammiert. Mehr Infos und Fotos folgen.

Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerz ist die Volkskrankheit Nummer 1, die Ursachen dafür sind vielfältig. Regelmäßige „Rückenpflege“ kann wie das Zähneputzen zur Selbstverständlichkeit werden.
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Rückenschule

Ein Rückenschulseminar umfasst einen theoretischen und einen praktischen Teil. Sie erhalten umfassende Kenntnis über Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, praxisnah und umsetzungsorientiert.
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Bewegungs- und Körpertherapie

Der Körper ist unser Ausdrucksmittel und das Gefäß unseres Empfindens und unserer Gefühle. Es liegt auf der Hand, das körperliche Einschränkungen die psychische Verfassung verändern und auch umgekehrt: psychische Probleme, gestaute Emotionen und nicht gelöste Blockaden schlagen sich in körperlichen Symptomen nieder; viele sog. „Volkskrankheiten“ sind so zu erklären. In der Körper- und Bewegungstherapie erforschen wir das Verhältnis des Körpers mit der Seele und der Persönlichkeit. Mit Empathie und Achtsamkeit finden wir Ausdruck für Gefühle und Emotionen und machen uns auf dem Weg, dem Körper zu lausche – damit das System wieder in Fluß kommen kann. Ich arbeite mit den Methoden des Holistic Bodywork und des Somatic Experiencing.

Personal Training

Sie suchen ein intensives und persönliches Körper-Coaching? Zugeschnitten auf Ihre Fragen, Probleme und Bedürfnisse entwickle ich ein individuelles Programm für Sie.

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